Zanimivosti - Telovadba tudi v letalu -Naya- - Sob 06 Dec, 2003 09:37 Naslov sporočila: Telovadba tudi v letalu
[scroll:9b1f358b83]Telovadba tudi v letalu[/scroll:9b1f358b83]
V zdravstvenih krogih so nedavno poročali o nekaj primerih pljučne embolije pri potnikih na dolgih letalskih progah, ko potniki nimajo dovolj prostora, da bi iztegnili noge. V vseh teh primerih je med poletom v nožni veni nastal krvni strdek in se premaknil, ko je potnik vstal, in kri ga je odplavila v pljuča. To lahko povzroči nenadno smrt, če strdek onemogoči precejšen del pljučnega krvnega obtoka.
če z nogami ne delamo gibov in vaj, se v njih nabira kri. Kri, ki ne kroži, je nagnjena k strjevanju. Da bi potniki preprečili to, se morajo malo sprehoditi vsako uro, če pa to ni mogoče, naj pogosto iztegnejo noge in masirajo mišice, še posebej meča in bedra, naj zvijajo in iztegujejo stopala in dvigajo na prste.
Ljudje, ki so izpostavljeni velikemu tveganju pojava krvnih strdkov (razširjene vene, prevelika telesna teža, nosečnice, starejši ljudje in ljudje s težavami s krvnim obtokom ali embolijo) morajo pred poletom obiskati svojega zdravnika. Ta jim lahko predpiše kakšno antikoagulacijsko zdravilo, na primer heparin, in tako zmanjša nevarnost usodnih strdkov.