povej

Koledar 
Domov Domov Forum Forum Prijava Prijava Išči Išči Registriraj se Registriraj se
 

Poglej naslednjo temo
Poglej prejšnjo temo

Objavi novo temoOdgovori na to temo Poglej prejšnjo temoPošlji Email Prijatelju/ici.Seznam Uporabnikov, ki so videli to TemoShrani to Temo kot datotekoPrintable versionPrijava za zasebna sporočilaPoglej naslednjo temo
Avtor Objave
 -Naya-
Doktor
Doktor


Starost: 49
Pridružen/-a: 8:59, 05-Dec-2003
objave: 2367
Teme: 369
Kraj: dolenjska
18823.6 kinta/e
116.2 šold/e
286.6 flika/e

slovenia.gif
objavaObjavljeno: Sob 06 Dec, 2003 08:30     Naslov sporočila:  Ženske: na preži za straniščem Odgovori s citatomBottom of PageNazaj na vrh

Ženske: na preži za straniščem


Preverite naslednji seznam, ali vaše težave z mehurjem naznanjajo kaj resnejšega:

- Ali se pogosto zbujate trikrat ali večkrat sredi noči, da greste na stranišče?
- Ali vas pri odvajanju seča peče?
- Ali ste opazile v urinu kri?
- Ali se vam pogosto zgodi, da vam ne uspe priti na stranišče v pravem času?
- Ali vam okužbo sečil sproži spolni odnos?
- Ali ob zadrževanju manjših količin urina čutite bolečine?
- Ali urinirate pogosteje kot običajno?

če ste odgovorile z »da« na vsaj eno od naštetih svarilnih znamenj, obiščite zdravnika. Lahko imate okužbo sečil (enostavno je ozdravljena z antibiotiki), sladkorno bolezen, tumor mehurja ali cistitis, bakterijsko vnetje mehurja.


Pogosteje ko greste na vodo, večja je verjetnost, da vam to preide v navado. Kako se navade rešiti:
Prvi korak:
Zmanjšajte občutljivost mehurja z namernim zadrževanjem urina. »Kakor hitro začutite, da morate na stranišče, naredite nekaj globokih izdihov, se sprostite in zadržujte urin pol ure,« predlaga dr. Frye. Vajo ponavljajte en teden, med drugim tednom pa poskusite zadržati urin 45 minut. Cilj je doseči štiri ure, ne da bi pomislile na lulanje. »Uriniranje vsake tri do štiri ure je razumno,« meni dr. Frye.
Mnogo žesnk verjame govoricam, da zadrževanje urina na dolgi rok povzroči raztezanje mišic mehurja, ali še huje, da lahko mehur zaradi zadrževanja vode poči. Seveda sta obe »raci« nemogoči, da bi se zgodili, trdi dr. Frye. Prav tako zadrževanje seča ne bo sprožilo okužbe sečil. Po najbolj črnem scenariju – recimo, da imate poln mehur nekaj ur – vam lahko »uide« v hlačke.
Res pa je, da nekateri strokovnjaki svetujejo ženskam, da urinirajo po spolnem odnosu, da »splaknejo« bakterije, ki so z odnosom prišle v sečnico. Vendar pa zunaj spalnice odlašanje obiska stranišča ne bo povzročilo okužbe.

Drugi korak:
Keglove vaje. Z redno vadbo okrepite mišice medeničnega dna, ki podpirajo maternico, mehur in črevo. S stiskom mišic medeničnega dna popusti trebušni pritisk, ki sili mehur, da se izprazni. Z izgubo občutka pritiska boste lagodneje zadrževale urin dalj časa in s tem zmanjšale število »jurišev« na stranišče.

Miša Lazar


Vir: Cosmopolitan; december 2003; str.: 143 - 145




Èlovek je svoboden, ko se nièesar ne boji in si nièesar ne želi! angel


 Kozorog Spol:ženska Tiger SkritOsebna Galerija od -Naya-Pošlji zasebno sporočiloPošlji E-sporočilo
Pokaži sporočila:      
Objavi novo temoOdgovori na to temo Poglej prejšnjo temoPošlji Email Prijatelju/ici.Seznam Uporabnikov, ki so videli to TemoShrani to Temo kot datotekoPrintable versionPrijava za zasebna sporočilaPoglej naslednjo temo

Poglej naslednjo temo
Poglej prejšnjo temo
NE moreš Objaviti novih Tem
NE moreš Odgovoriti na to Temo
NE moreš Urejati svojih Objav
NE moreš Izbrisati svojih Objav
NE moreš Glasovati na Objavah
Ne moreš prilepiti datoteke na tem forumu
Ne moreš Prenašati datotek na tem forumu


časovni pas GMT + 1 ura, srednjeevropski - zimski čas
Board Security

104792 Attacks blocked

Powered by phpBB2 Plus based on phpBB © 2001, 2002 phpBB Group :: FI Theme :: Modov in Zaslug :: HELP-OXPUS :: Namestitev phpbb HDdesign

[ Time: 0.2869s ][ Queries: 36 (0.1000s) ][ Debug on ]
Get Firefox!
Upgrade to Firefox 1.5!
Registracija | Pravilnik | Informacije | Seznam strani | Flash Igre | E-kartice | Blog | Album smeškov | Uprava | Čvek IRC

OPOMBA: Portal je namenjen testiranju GNU programske opreme in je popolnoma nekomercialen. Vsa reklamna sporoila so zgolj izmenjava povezav.