| Avtor |
Objave |
 Admin.
Administrator
Starost: 95
Pridružen/-a: 21:33, 29-Okt-2004
objave: 3924
Teme: 1316
3126.1 kinta/e
100.0 šold/e
-5400.0 flika/e
|
|
 Lahko hoja po stopnicah vpliva na dolžino življenja?
Švicarski znanstveniki z Univerze v Genevi trdijo, da lahko hoja po stopnicah (namesto uporabe dvigala) človeku reši življenje.
Po njihovem mnenju s hojo po stopnicah skrbimo za telesno pripravljenost, zmanjšujemo zaloge maščob, skrbimo za vitko linijo in znižujemo krvni tlak. Vse to naj bi doprineslo k 15-odstotnemu zmanjšanju nevarnosti prehitre smrti iz kakršnega koli razloga.
Svoje trditve utemeljujejo na študiji, izvedeni na 69 ljudeh.
Pred študijo je vseh 69 sodelujočih živelo tako imenovani »sedeči« način življenja, kar pomeni, da so se razgibavali manj kot dve uri dnevno in prehodili manj kot deset sklopov stopnic dnevno (en sklop je običajno eno nadstropje).
Prostovoljci, ki so bili zaposleni v univerzitetni bolnišnici, so za prihod v službo namesto dvigala uporabljali izključno stopnice, kar je v povprečju pomenilo prehod s petih sklopov na 23 sklopov stopnic.
Po treh mesecih študije se je izkazalo, da imajo sodelujoči precej izboljšano kapaciteto pljuč, nižji krvni tlak in nižjo stopnjo holesterola. Prav tako sta se zmanjšala njihova telesna teža in obseg pasu.
»Rezultati kažejo, da lahko hoja po stopnicah pomembno vpliva na zdravje ljudi,« je pojasnil vodja raziskav dr. Philippe Meyer in pri tem pojasnil, da je njihove ugotovitve potrebno le še potrditi z nekoliko obsežnejšo študijo.
Read more...
Source: Svarog: Novice iz sveta znanosti in tehnologije
Description: Izobra?evalni portal Svarog
|
|
|
|
|
|
   |
   |
 100mark
Amater
Starost: 55
Pridružen/-a: 17:02, 13-Jun-2008
objave: 168
Teme: 8
2482.4 kinta/e
14.8 šold/e
114.8 flika/e
|
|
| potem bom pa jes dolgo živel ko sem u 5 nadstropju brez ifta
|
|
|
|
|
|
  |
 |
Bassman
Administrator
Starost: 118
Pridružen/-a: 9:52, 20-Nov-2003
objave: 10490
Teme: 2469
Kraj: Ljubljana
134069.9 kinta/e
1015531.8 šold/e
10048.2 flika/e
|
|
 |
   |
100mark
Amater
Starost: 55
Pridružen/-a: 17:02, 13-Jun-2008
objave: 168
Teme: 8
2482.4 kinta/e
14.8 šold/e
114.8 flika/e
|
|
hahahaha ta je pa dobra no če padeš iz petega štuka dol pa preživiš potem si se nanovo rodil in maš pomoje 9 življenj kot maček
p.s.
moj muc je pado iz 5 stuka in ko je pristal na tleh mu je ostalo še samo 5 minut življenja
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
Poglej naslednjo temo
Poglej prejšnjo temo
NE moreš Objaviti novih Tem
NE moreš Odgovoriti na to Temo
NE moreš Urejati svojih Objav
NE moreš Izbrisati svojih Objav
NE moreš Glasovati na Objavah
Ne moreš prilepiti datoteke na tem forumu
Ne moreš Prenašati datotek na tem forumu
|
časovni pas GMT + 1 ura, srednjeevropski - zimski čas
 153816 Attacks blocked
|
|
|
[ Time: 1.9592s ][ Queries: 34 (1.6313s) ][ Debug on ] |
|
Koledar
