| Avtor |
Objave |
 -Naya-
Doktor
Starost: 49
Pridružen/-a: 9:59, 05-Dec-2003
objave: 2367
Teme: 369
Kraj: dolenjska
18823.6 kinta/e
116.2 šold/e
286.6 flika/e
|
|
Tek ni vedno zdrav, ker se ljudje preveč naprezajo in tako svojemu telesu bolj škodijo kot koristijo.
Nezdravje teka je odkrila nemška raziskava, ki jo je naročila največja nemška družba za zdravstveno zavarovanje AOK. Polovica tekačev ne upošteva opozorilnih znakov svojega telesa, kot sta hitrejši utrip ali bolečine v mišicah, je dejal profesor Henning Almer, ki je spremljal metode treninga 350 tekačev, starih od 11 do 85 let. Pokazalo se je, da še zlasti začetniki, ki trenirajo manj kot leto dni, ne zaznajo preobremenitev svojega telesa. Prav tako so ugotovili, da so moški preveč ambiciozni v svojih metodah treniranja, je dejal profesor in priporočil tek z različno hitrostjo in vmesnimi kratkotrajnimi odmori.
Vir: www.24ur.com; 16.dcember 2003; zanimivosti
|
|
|
|
Èlovek je svoboden, ko se nièesar ne boji in si nièesar ne želi! 
|
|
   |
    |
|
|
|
Poglej naslednjo temo
Poglej prejšnjo temo
NE moreš Objaviti novih Tem
NE moreš Odgovoriti na to Temo
NE moreš Urejati svojih Objav
NE moreš Izbrisati svojih Objav
NE moreš Glasovati na Objavah
Ne moreš prilepiti datoteke na tem forumu
Ne moreš Prenašati datotek na tem forumu
|
časovni pas GMT + 1 ura, srednjeevropski - zimski čas
 98666 Attacks blocked
|
|
|
[ Time: 0.7169s ][ Queries: 34 (0.3546s) ][ Debug on ] |
|
Koledar
